Правила здоровья

Острые респираторные вирусные инфекции на сегодняшний день являются наиболее массовыми заболеваниями, именно на их долю ежегодно приходится до 90% случаев болезни. Согласно статистике, практически каждый взрослый в год заболевает гриппом или другими ОРВИ дважды, а находящиеся в группе риска дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями - и того чаще. Заболеваемость ОРВИ наиболее высока в весенний период. Именно потому ранней весной так актуален вопрос своевременной профилактики этих заболеваний.

В целом профилактические меры предотвращения заболеваний гриппом и ОРВИ можно разделить на три направления:

1. Ведение здорового образа жизни и полноценное питание.

Даже незначительных изменений в образе жизни будет достаточно, чтоб иммунная система ответила благодарностью. Введите в свою жизнь зарядку - простой комплекс упражнений, разогревающий мышцы и подготавливающий организм к активности в течение дня. По возможности, выполняйте её на свежем воздухе.

Особое внимание в весенний период стоит уделить питанию. Важно, чтобы оно было сбалансированным и включало в себя все необходимые витамины и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты (в идеале - свежие), рыба, злаки. Дополнительно витаминизировать свой рацион можно с помощью витаминно-минеральных комплексов и добавок.

2. Соблюдение мер предосторожности.

Личная гигиена. Чаще всего ОРВИ передаётся в основном воздушно-капельным или оральным (поцелуи, рукопожатия, прикосновения к заражённым поверхностям с последующим попаданием вирусов через рот) путём. Потому чем чаще вы моете руки - тем ниже риск заражения. Вымыть руки - самое просто из того, что вы можете сделать для собственного здоровья.

Избегайте контактов с больными. Не стоит навещать заболевших друзей. Не стоит стесняться надеть маску, если контакт с больным неизбежен.

Если есть возможность избежать публичных мест - воспользуйтесь ею.

3. Медикаментозная профилактика.

Наряду с активным образом жизни и правильным питанием целесообразно пройти и медикаментозную профилактику.

На сегодняшний день существуют два наиболее распространенных метода медикаментозной профилактики:

- прием противовирусных препаратов;

- вакцинация от гриппа.

Профилактический прием в малых дозах противовирусных препаратов считается одним из наиболее прогрессивных методов предотвращения заболеваний гриппом и ОРВИ. Этот класс медикаментов эффективно стимулирует иммунную систему, подготавливая её к возможной встрече с вирусами и достойному им противостоянию. Вакцинация считается эффективным методом противостояния гриппу, однако тут следует учитывать нюансы:

- проходить вакцинацию необходимо до начала эпидемии;

- вакцина разрабатывается исключительно против вирусов гриппа, потому не будет эффективна против других вирусов, вызывающих ОРВИ (в связи с этим обстоятельством, целесообразным будет профилактический прием противовирусных препаратов в дополнение к вакцинации);

- вакцины имеют ряд противопоказаний к применению и должны вводиться только в здоровый организм. Перед проведением вакцинации консультация терапевта обязательна!

Наиболее эффективным будет комплексный подход к вопросу профилактики гриппа и ОРВИ, при этом необходимые профилактические меры достаточно просты в исполнении и требуют лишь дисциплинированного подхода.

Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь (при инъекционном введении наркотических средств, использовании нестерильного инструментария при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметических, маникюрных, педикюрных и других процедур, связанных с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек), от инфицированной матери ребенку внутриутробно или во время родов, а также при незащищенном половом контакте. Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем. Сохраняется риск инфицирования во время переливания препаратов крови, если были нарушены требования к их заготовке и использованию.

Общепризнанно, что наиболее эффективным мероприятием в борьбе с гепатитами А и является вакцинация, при этом важно знать, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В.

К сожалению, отсутствуют препараты для специфической профилактики гепатита С, что во многом определяет сложность борьбы с этой инфекцией.

Вакцины против гепатитов А и В эффективны и безопасны и применяются во многих странах мира на протяжении многих лет. Иммунизация против вирусного гепатита А проводится лицам из групп высокого риска в рамках календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям: медицинским работникам; работникам сферы обслуживания населения, занятым на предприятиях пищевой промышленности, в организациях общественного питания, а также обслуживающих водопроводные и канализационные сооружения, оборудование и сети; лицам, выезжающим в неблагополучные по гепатиту А регионы и страны; контактным лицам в очагах гепатита А.

В Российской Федерации иммунизация населения против гепатита В проводится в рамках национального календаря профилактических прививок с 1996 года. Прививки против этой инфекции проводятся бесплатно детям и взрослым в возрасте до 55 лет не привитым ранее против этой инфекции.

Помимо плановой вакцинации против гепатита В, которая осуществляется трехкратно через определенные интервалы времени, существуют схемы экстренной профилактики гепатита, которые используются для предотвращения заражения в первые часы после контакта с больным человеком.

Вирусный гепатит - это распространенное и опасное заболевание, предупредить которое проще, чем вылечить.

Правила профилактики вирусных гепатитов:

1. Не следует употреблять некипяченую воду, всегда мыть фрукты и овощи, не пренебрегать термической обработкой продуктов, не заглатывать воду при купании в открытых водоемах, соблюдать элементарные правила личной гигиены.

2. Если у вас нет прививки от гепатита В или вы не помните, когда делали ее в последний раз - пройдите вакцинацию.

3. Не отказывайтесь от вакцинации детей: первую прививку от гепатита В делают новорожденным еще в роддоме. Эффективность вакцинации против гепатита В высокая, в результате проведения вакцинации произошло резкое снижение заболеваемости вирусным гепатитом В.

4. Основной путь передачи гепатитов В и С - через кровь, поэтому:

- Никогда не пользуйтесь чужим бритвенным прибором, маникюрными принадлежностями, зубной щеткой, полотенцем и т.д.

-  Избегайте делать татуировки (включая татуаж бровей, век, губ), маникюр, пирсинг и другие косметические процедуры на дому и в сомнительных салонах.

- Помните о том, что в медицинских учреждениях при проведении диагностических и лечебных процедур должен преимущественно использоваться одноразовый стерильный инструментарий.

-  Избегайте случайных половых связей, используйте средства индивидуальной защиты, если не уверены в здоровье партнера.

Применение гигиенических знаний на практике, признание важности иммунопрофилактики гепатитов, а также участие в проведении прививочных компаний позволит сохранить здоровье.

Холера – это опасная инфекционная болезнь с выраженным поражением желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота), встречающаяся только у людей. Её вызывают холерные вибрионы, которые хорошо сохраняются в воде, некоторых продуктах питания без достаточной термической обработки (рыба, раки, креветки, другие морепродукты, молоко и молочные продукты). При отсутствии лечения может за несколько часов приводить к смерти. С момента заражения до появления первых признаков заболевания может проходить от 2-10 часов до 5 суток.

Различают лёгкое течение холеры, при которой жидкий стул и рвота могут быть однократными. Самочувствие удовлетворительное. Жалобы на сухость во рту и повышенную жажду.

Для среднетяжёлого течения холеры характерно острое начало с появлением обильного стула, иногда может предшествовать рвота. Стул становится все более частым от 15-20 раз в сутки, постепенно теряет каловый характер и приобретает вид "рисового отвара" (может быть желтоватым, коричневым с красноватым оттенком, вида "мясных помоев"). Диарея не сопровождается болями в животе. Иногда могут быть умеренные боли в области пупка, дискомфорт, урчание в животе. Вскоре к диарее присоединяется обильная рвота, без тошноты. Нарастает обезвоживание организма. Появляются судороги отдельных групп мышц. Жалобы больных на сухость во рту, жажду, недомогание, слабость. Повышенной температуры нет.

Тяжёлое течение холеры характеризуется выраженной степенью обезвоживания. У больных частый обильный водянистый стул, рвота, выраженные судороги мышц. Больные жалуются на выраженную слабость, неутолимую жажду.

К заражению холерой восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.

Заболеть можно:

• при использовании для питья и других нужд необеззараженной воды открытого водоёма;
• при купании в открытом водоёме и заглатывании воды;
• при употреблении в пищу слабосолёной рыбы домашнего изготовления, креветок, раков, крабов, морской капусты и других продуктов с недостаточной термической обработкой;
• при употреблении в пищу овощей и фруктов, привезённых из неблагополучных по холере районов;
• при работе на открытых водоёмах (водолазы, рыбаки), обслуживании канализационных и водопроводных сооружений;
• при контакте с человеком больным холерой (подозрительным на заболевание холерой) через предметы быта (посуда, полотенце, постельное бельё и пр.);
• при уходе за больным с острыми кишечными инфекциями;
• при несоблюдении правил личной гигиены.
Наибольшему риску подвержены лица, выезжающие в страны неблагополучные по холере.
► Вниманию туристов! Территории, где регистрировались заболевания холерой с 2010 по 2022 гг.:
Азия: Индия, Непал, Бангладеш, Ирак, Йемен, Филиппины, Афганистан.
Африка: Сомали, Танзания, Уганда, Бурунди, Кения, Эфиопия, Малави, Зимбабве, Мозамбик, Замбия, Ангола, Демократическая Республика Конго, Камерун, Судан, Южный Судан, Гана, Кот-д'Ивуар, Либерия, Нигерия, Нигер, Сьерра Леоне.
Америка:Гаити, Доминиканская Республика.

Профилактика заболевания

1. Употребление только кипячёной или специально обработанной (бутилированной) питьевой воды.
2. Термическая обработка пищи, соблюдение температурных режимов хранения пищи.
3. Тщательное мытьё овощей и фруктов безопасной водой.
4. В поездках следует особое внимание уделять безопасности воды и пищевых продуктов, избегать питания с уличных лотков.
5. Обеззараживание мест общего пользования.
6. Соблюдение правил личной гигиены (тщательное мытьё рук, особенно перед едой и после посещения туалета, использование средств санитарии).
7. Купание в водоёмах только в разрешённых для этого местах. При купании не допускать попадания воды в полость рта.
8. При выезде в страны, неблагополучные по холере, нельзя купаться в водоёмах.
9. При выезде в страны, неблагополучные по холере, рекомендуется вакцинация против холеры.

Важно!

При появлении симптомов нарушения работы желудочно-кишечного тракта (понос, рвота), особенно при возвращении из стран, где регистрировались случаи заболевания холерой, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Энтеровирусные инфекции относятся к неустановленным вирусным заболеваниям, которые имеют повсеместное распространение и представляют серьезную проблему здравоохранения  во всем мире.

Энтеровирусные инфекции характеризуются многообразием клинических проявлений, связанных с поражением желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы, мышц миокарда,  слизистых. Заболевание протекает, как правило, без осложнений и заканчивается выздоровлением или формированием «здорового носительства», когда  вирус выделяется из носоглотки или кишечника, а человек чувствует себя  здоровым. Чаще болеют дети дошкольного и  младшего школьного возраста.

От начала заражения до первых клинических проявлений проходит от 2 до 10 суток, чаще 2-5 дней. Энтеровирусная инфекция может проявляться в виде серозного менингита, энцефалитов, миалгии «боль в мышцах), миокардита, герпетической ангины, коньюктивитов, желудочно-кишечных расстройств, а также в виде непродолжительного подъема температуры. Факторами передачи кишечных вирусов являются: вода, пищевые продукты, предметы обихода. В воде кишечные вирусы сохраняют свою  жизнеспособность до 3 месяцев, в мясе и твороге – до 6 месяцев, на поверхностях предметов – до 70 дней. Энтеровирусы могут обнаруживаться в молоке, кефире, на свежих овощах, фруктах. Кипячение и воздействие дезинфицирующих средств быстро убивают энтеровирусы.

Распространение инфекции происходит посредством аэрозольного (при чихании, кашле), фекально-орального механизма  заражения. Вирус выделяется в окружающую среду из носоглотки человека в течении 1-2 недель после начала заболевания, из испражнений – в течении нескольких недель и даже месяцев.

Особенностями проявления серозного энтеровирусного менингита являются распирающая головная боль  с локализацией в лобно-височной, реже затылочной области и рвота, не  связанная с приемом пищи инее приносящая больному облегчения. При герпетической ангине повышается температура тела от 39 до 40, около передних дужек на твердом небе, реже на язычке, появляются единичные пузырьки, гиперемия. Все больные жалуются на боли в горле, головную боль, иногда тошноту, рвоту и боли в животе, которые сочетаются  с типичными изменениями в  ротоглотке.

Кишечная форма заболевания начинается остро, с повышением температуры до высоких цифр. Больные жалуются на недомогание, головную боль, тошноту, иногда рвоту, одновременно с температурой появляются боли в животе, жидкий водяной стул до 3-8 раз в сутки, который может сохранятся до 10 – 12 дней. Энтеровирусная диарея в отличии от бактериальной и смешанной характеризуется более коротким острым периодом заболевания и меньшей выраженностью симптомов.

Специфической профилактики при энтеровирусной инфекции не существуют, поэтому при возникновении заболевания необходимо обратиться к врачу, максимально ограничить общение со здоровыми членами семьи или коллектива, желательно госпитализировать больного в инфекционную больницу, особенно если в семье есть маленькие дети. Использованную больным посуду тщательно моют с моющими средствами, ополаскивают под проточной водой, потом желательно обдать ее кипятком.

Для профилактики заражения   энтеровирусной инфекцией важно выполнение общих санитарно-гигиенических норм и правил, направленных на предупреждение  возникновения  острых кишечных заболеваний. Тщательно мойте руки с мылом  перед приготовлением пищи, перед едой, после прихода с улицы и посещения  туалета.  Следите за чистотой рук детей, приучайте их к соблюдению мер личной гигиены с детства.

Фрукты, ягоды, овощи тщательно мойте под проточной  водопроводной водой, а за тем обдавайте кипятком. Обязательно читайте обозначенные на упаковке сроки годности и условия хранения продуктов питания и строго следуйте им. Не допускайте соприкосновение между продуктами, не прошедшими и прошедшими кулинарную (термическую) обработку. В летний период года купание  в загрязненных водоемах запрещено. Воду из   водопроводной сети, колодцев для питья использовать только кипяченую. Недопустимо использовать  для питья и хозяйственно – бытовых нужд воду  из открытых водоемов (в исключительных случаях только после кипячения в течении 5-7 минут). Отдайте предпочтение расфасованной в бутылки питьевой воде гарантированного качества.

Острые кишечные инфекции (ОКИ) представляют собой группу инфекционных заболеваний с фекально – оральным механизмом передачи возбудителей. Основными возбудителями ОКИ являются бактерии, а также другие микроорганизмы, вызывая такие заболевания как дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, вирусный гепатит А.
В последние годы выросла роль вирусов в возникновении острых кишечных инфекций: ротовирусная и норовирусная инфекции, энтеровирусная инфекция.

Практически все возбудители ОКИ отмечаются очень высокой устойчивостью, могут сохраняться на посуде, игрушках до 10 дней, в молоке —  на протяжении 7 дней, в речной воде — 35 дней, но при кипячении гибнут в течении 15 секунд, под действием дезинфицирующих средств — в течении 3-5 минут. Вирусы сохраняют свою жизнеспособность на различных объектах окружающей среды — от 10 дней до 1 месяца, в фекалиях — до 7 месяцев. В организм здорового человека возбудители кишечной инфекции попадают через рот с пищей, водой или грязные руки. После попадания микробов в организм заболевание начинается через 6-48 часов.
Как правило кишечные инфекции начинаются остро, с повышением температуры, жидкого стула, болей в животе, может быть тошнота и рвота.

Основными распространителями кишечных инфекций – больные люди. Опасными могут быть не только те, у кого кишечное расстройство ярко выражено, но и люди с легким клиническим течением, что оно даже не обращаются за медицинской помощью, занимаются самолечением. Именно среди них особенно часто выявляются носители заразных микробов или вирусов. Не менее опасны практически здоровые бактерионосители, либо вирусоносители, ведь их не изолируют, они свободно общаются с другими людьми и, не считая себя способными заражать, не соблюдают мер предосторожности.

При всех кишечных инфекциях наиболее заразны выделения больного. Недуг же развивается в том случае, когда микроб попадает в организм через рот. В большинстве случаев в этом наши собственные руки. Сначала микробы попадают на них- достаточно для этого взяться за ручку дверей или спускового устройства туалета, прикоснутся к предметам, которыми пользовался больной, и позабыть о необходимости вымыть руки. С загрязненных рук микробы могут попасть в пищевые продукты. В фарше, мясе, холодных закусках, молоке, молочных продуктах, кремовых изделиях, салатах условия для жизни и размножения кишечных микробов самые благоприятные. Соблюдение правил приготовления пищи и хранения продуктов – важная защитная мера. При несоблюдении правил, уже через два-три часа при комнатной температуре микроорганизмы размножаются и достигают такого количества, которое способно вызвать заболевание.

В связи с этим следует помнить: продукты, особенно варенные, необходимо хранить в холодильнике, всячески оберегать от мух и перед едой подвергать термической обработке.

Еще один важный путь передачи возбудителя – загрязненная вода, особенно в период паводков, когда подъем уровня воды возникает в результате выпадения обильных осадков, создающих благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов, создающих угрозу для здоровья населения и условия для распространения кишечных инфекций.  В жаркие летние дни при выезде на отдых на речки или иные водоемы - всегда   следует брать с собой запас кипяченой воды, чтобы не приходилось пользоваться водой из непроверенных водных источников. Фрукты и овощи перед употреблением- промывать кипяченой водой.

В завершении хотелось бы отметить следующее:
При появлении симптомов острой кишечной инфекции следует немедленно обратится за помощью в медицинскую организацию, не заниматься самолечением, поскольку это может привести к ухудшению состояния.

Чтобы уберечься от острых кишечных инфекций, достаточно соблюдать следующие несложные правила: использовать для питья кипяченую или бутилированную воду; не приобретать продукты питания у случайных лиц, или в местах несанкционированной торговли оберегать от мух продукты, соблюдать правила и сроки хранения пищевых продуктов; соблюдать правила личной гигиены; не скапливать мусор и пищевые отходы, не допускайте появление мух и тараканов; постоянно поддерживайте чистоту в жилище.

Напоминаем, что вакцинация (ревакцинация) заканчивается не позднее, чем за 2 недели до посещения очага клещевого энцефалита и, в зависимости от используемой вакцины, состоит из двух (трех) прививок с интервалом 1-7 месяцев; далее однократно весной до начала эпидемического сезона проводится ревакцинация лицам, получившим полный курс вакцинации и отдаленная ревакцинация через 3 года после законченного курса иммунизации.

Для тех, кто принял решение о вакцинации только сейчас, при наличии показаний, первичная вакцинация проводится по схеме экстренной профилактики с интервалом 2-3 недели.

В целях профилактики присасывания клещей необходимо проводить само-взаимоосмотры с целью снятия наползающих клещей. При посещении лесных массивов необходимо надевать защитную одежду светлых тонов, которая не должна допускать заползания клещей через воротник и рукава. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Рубашку необходимо заправлять в брюки, концы брюк в носки и сапоги. Голову и шею закрывают косынкой. Необходимо также применять репелленты (отпугивающие средства), которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду. Для обработки одежды используют средства, отпугивающие клещей, например, «Гардекс», «ДЭТА», «Рефтамид», «Медифокс-антиклещ», «Капкан-преграда», «Таежный» и другие. Перед использованием препаратов следует внимательно ознакомиться с инструкцией.

В случае присасывания клеща необходимо максимально быстро его удалить, для этого надо обратиться в приемное отделение КГБУЗ «Лазовская центральная районная больница». Снятого клеща рекомендуется сдать в лабораторию ЮНИЛАБ, где проводят экспресс диагностику для определения его зараженности. При получении положительного результата на исследованного клеща, пострадавшему необходимо обратиться в медицинскую организацию для назначения экстренной профилактики.

борьбы с туберкулезом - информирование широких слоев населения об этом заболевании, о необходимости своевременного обращения за медицинской помощью, пропаганда здорового образа жизни, формирование у медицинского персонала общей лечебной сети настороженности в отношении туберкулеза, привлечение государственных и общественных организаций к участию в работе по борьбе с этим заболеванием.  

Туберкулез – инфекционное заболевание, вызванное микобактериями, поражает любые органы и системы человека, но чаще всего поражает легкие. 

Болезнь появилась очень давно и была крайне распространена. Этому свидетельствуют найденные останки времен каменного века с туберкулезными изменениями костной ткани. Еще Гиппократ описывал запущенные формы заболевания с легочными кровотечениями, сильным истощением организма, кашлем и выделением большого количества мокроты, тяжелой интоксикацией.

Передается туберкулез в основном воздушно-капельным путем, но есть вероятность заразиться через вещи больного, через пищу (молоко больного животного, яйца).

Основным источником возбудителя является человек, больной бациллярной (легочной) формой туберкулеза и выделяющий микобактерии из дыхательных путей при кашле, чихании, разговоре.

Для инфицирования человеку достаточно вдохнуть незначительное количество этих бактерий. Капельки  мокроты, содержащие микобактерии, попадают в воздух, почву и на окружающие предметы, высыхают;  при сильном движении воздуха поднимаются с пылью и вдыхаются здоровыми людьми. Возбудители туберкулеза сохраняют свою жизнеспособность в сухом состоянии до 3 лет, при нагревании выдерживают температуру выше 80°С.В высыхающей мокроте при одновременном воздействии на нее солнечного света, в уличной пыли,  микробы могут сохранять способность вызывать заболевание в течение 10-15 дней;  при нахождении мокроты в темноте – значительно дольше.        

К группе риска относятся маленькие дети, пожилые, больные хроническими заболеваниями (ВИЧ, сахарный диабет, заболевания крови). 

Развитию туберкулеза способствует   некачественное питание, употребление табака, алкоголя, наркотиков, стресс, частые переохлаждения, асоциальные условия проживания. 

В начальной стадии больной не догадывается о развитии у него опасного заболевания. Утомляемость, слабость, раздражительность можно списать на многие обстоятельства.

Точный диагноз возможен только при проведении лабораторных и инструментальных (флюорографическое, рентгенологическое) исследований. Основными методами раннего выявления туберкулеза среди населения являются: ежегодного флюорографического обследования  взрослых и подростков 15-17 лет; проведение иммунодиагностики у детей (проводится ежегодно с 12 месяцев до 18 лет путем постановки внутрикожной пробы Манту, Диаскинтеста).

Необходимо помнить, что уклонение от обследования может привести к выявлению заболевания уже в тяжелой форме, которое лечится долго и может привести к инвалидности, смерти, тогда как своевременно выявленный туберкулез на ранней стадии может быть излечен без последствий. 

Существует   специфическая профилактика туберкулеза - вакцинация. Прививка против туберкулеза включена в национальный календарь профилактических прививок. Вакцинацию БЦЖ или БЦЖ-М новорожденным детям проводят в роддоме. Ревакцинацию проводят при отрицательном результате пробы Манту однократно в возрасте 6-7 лет.

С целью профилактики, а также раннего выявления туберкулеза необходимо проходить ежегодное флюорографическое обследование, не отказываться от  проведения прививки против туберкулеза своим детям и иммунодиагностических тестов.

Поддержание здорового образа жизни, физическая активность, прогулки на свежем воздухе являются не менее важными составляющими в профилактике заболевания.

Входные ворота инфекции - слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Далее вирус разносится по кровяному руслу по всему организму.

Течение кори происходит с последовательной сменой трех периодов: катарального, периода высыпаний, периода реконвалесценции.

Первые признаки заболевания появляются на 8-12 день после заражения и характеризуются лихорадкой, недомоганием, насморком, кашлем, воспалением слизистой глаз. В это время на слизистой оболочке щек появляются белые пятна, окруженные каймой (пятна Филатова-Коплика).

На 4-5 день болезни за ушами и на щеках появляются высыпания, которые распространяются на все лицо и шею. Сначала сыпь появляется на теле, а затем – на руках и ногах.

В период высыпания температура тела поднимается до 39,0С, нарастают симптомы интоксикации, усиливается насморк, кашель, светобоязнь, ухудшается сон. В течение 3-4-х дней сыпь исчезает в той же последовательности, как и появлялась.

При кори возможны осложнения, связанные с работой центральной нервной системы, дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта: ларингит, круп (стеноз гортани), бронхит, трахеит, отит, синусит, первичная коревая пневмония, коревой энцефалит, гепатит, лимфаденит и другие.

Специфического лечения при кори нет, поэтому необходимо своевременно принять меры профилактики данного заболевания.

Наиболее эффективной мерой профилактики кори является иммунизация.

В соответствии с национальным календарем профилактических прививок вакцинации против кори подлежат дети в возрасте 12 месяцев, ревакцинация проводится в 6 лет. Детям от 1 года до 17 лет и взрослым в возрасте 18 – 35 лет вакцинация и ревакцинация против кори рекомендуется при её отсутствии ранее или при однократном введении вакцины, при отсутствии сведений о прививках против кори, не болевшим корью ранее. Введение вакцины против кори рекомендовано взрослым в возрасте 36-55 лет, которые относятся к группам риска (работники медицинских и образовательных организаций, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сфер; лица, работающие вахтовым методом и сотрудники государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации), не болевшим, не привитым, привитым однократно, не имеющим сведений о прививках против кори.

Вакцинация необходима всем контактировавшим с больным корью, у которых нет достоверных сведений о сделанной прививке против кори или перенесенном в прошлом заболевании корью, привитым против кори однократно. 

Вакцины против кори создают надежный иммунитет. Вакцинация предупреждает развитие кори, даже если она проведена во время ухудшения эпидемической ситуации.

Для проведения прививки против кори необходимо обратиться в медицинские организации по месту жительства.

Помните, что ваше здоровье и здоровье ваших детей в ваших руках!

Ежегодно, в третье воскресенье мая, по решению Всемирной организации здравоохранения, проходит Всемирный День памяти людей, умерших от СПИДа.

Впервые этот день был отмечен в Сан-Франциско (США) в 1983 году. Всемирный день памяти проводится с целью вспомнить тех, кто умер от СПИДа, еще раз проинформировать население о проблемах ВИЧ-инфекции, существующих эффективных способах профилактики, заставить задуматься о собственном здоровье и о том, что эпидемия СПИДа может коснуться каждого из нас.

Сложившаяся ситуация по ВИЧ-инфекции требует актуализации темы профилактики как среди всего населения (особенно молодежи), так и среди групп повышенного риска инфицирования. Сегодня профилактика ВИЧ-инфекции должна носить комплексный характер, включающий распространение безопасных правил жизни, ответственного поведения, приверженности здоровому образу жизни.

В целях профилактики ВИЧ-инфицирования рекомендуется исключить ранние половые контакты, иметь одного постоянного партнера, использовать презерватив при случайных половых контактах, перед решением вопроса о вступлении в брак, о материнстве пройти тестирование на ВИЧ, отказаться от приема наркотиков, пользоваться индивидуальными предметами личной гигиены (для бритья, маникюра, гигиенических процедур), не посещать сомнительные организации бытового обслуживания (парикмахерские, маникюрные, косметологические салоны и кабинеты).

Всемирный День памяти – это еще одна возможность привлечь внимание мировой общественности к проблемам больных СПИДом и носителей ВИЧ-инфекции для того, чтобы всем вместе противостоять дальнейшему распространению ВИЧ-инфекции.

     Вспышки заболеваемости гриппом обычно фиксируются уже в середине осени. Чтобы не пострадать от эпидемии, сохранить силы, здоровье и хорошее настроение, следует позаботиться о профилактике. Любые недомогания, вызванные переохлаждением или вирусами, в быту называют простудой. С гриппом она схожа только рядом общих симптомов. Но важно не перепутать эти патологические состояния.
     Самые важные отличия в симптомах гриппа и ОРВИ, о которых нужно знать:
   - при ОРВИ насморк и чихание появляются обычно сразу, в первый же день заболевания. При гриппе этих симптомов изначально нет, они могут присоединиться только на 2-3 день болезни и считаются осложнением.
    -температура тела при гриппе выше: она может подниматься до 38,5-40°С и держаться несколько дней. Если это грипп, сбить жар обычно бывает трудно. В то же время ОРВИ редко дает температуру выше 38°С, и уже через 2-3 дня жар спадает.
   -симптомы особенно ярко выражены именно при гриппе: озноб, резь в глазах и светобоязнь, повышенное потоотделение, интенсивная головная боль, покраснение слизистой глаз. Может появляться также головокружение. Всё это следствие того, что при гриппе интоксикация организма сильнее и развивается быстрее.
   - грипп чаще, чем ОРВИ сопровождается расстройством пищеварения – особенно, у ребенка.
   - кашель при ОРВИ обычно появляется сразу, а при гриппе может не возникнуть вообще или присоединиться на 2-3 день болезни. Во время гриппа кашель сухой, часто он сопровождается болью в груди.   
      Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирус гриппа передается через грязные руки, если на них есть засохшие капельки инфицированной биологической жидкости больного человека.
       Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения для окружающих. Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Больной гриппом должен соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты и овощи богатые витаминами, рекомендуется обильное питье.
      Самым эффективным способом профилактики является вакцинация. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска.
      К группе риска относятся дети и лица пожилого возраста, беременные, медицинские работники, работники детских домов, детских садов и школ, люди, длительно находящиеся в организованных коллективах (проживающие в общежитии, домах престарелых), а также люди с хроническими заболеваниями внутренних органов и иммунодефицитом независимо от возраста.
      Кроме того, для профилактики гриппа:
- часто и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания.
- избегайте контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);
- регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку;
- реже посещайте места скопления людей;
-рекомендуется использовать маску в местах скопления людей. Заменять использованную маску на новую чистую маску, как только используемая маска станет влажной. Не следует использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования;
- избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
- не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками;
-придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность;
     Вакцинация от гриппа- наиболее эффективный способ профилактики!  Это официальная позиция всех мировых экспертов в области здоровья. Введение в организм вакцины от гриппа не может вызвать заражение гриппом.  
     Вакцинация показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости. Иммунитет от гриппа формируется в течение 2-4 недель и сохраняется в течение 1 года. Поэтому необходимо прививаться ежегодно.
      Массовая иммунизация против гриппа начинается каждый год традиционно по всей стране в конце августа - начале сентября. Прививки можно получить в поликлиниках по месту жительства, по месту работы, а также в образовательных учреждениях (детских садах, школах, ВУЗах) бесплатно.
     Вакцина против гриппа защищает от штаммов вирусов гриппа, которые, по прогнозам эпидемиологов, будут наиболее распространены в предстоящем сезоне.
     Традиционные вакцины против гриппа («трехвалентные» вакцины) предназначены для защиты от трех вирусов гриппа: вирус гриппа A (H1N1), вирус гриппа A (H3N2) и вирус гриппа B. Существуют также вакцины, предназначенные для защиты от четырех вирусов гриппа («четырехвалентные» вакцины). Они защищают от тех же вирусов, что и трехвалентная вакцина, и содержат дополнительный штамм вируса B.
      В соответствии с национальным календарем профилактических прививок бесплатно могут привиться дети, посещающие детские дошкольные учреждения, школьники 1-11-х классов, студенты, работники образовательных учреждений и медицинские работники, работники транспорта и лица старше 60 лет в государственных медицинских организациях края.
     Однако привиться против гриппа рекомендуется и тем, кто не относится к перечисленным группам за счет личных средств, средств предприятий и организаций.
     
    Берегите себя и будьте здоровы!